• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:57 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
Может быть по-другому



«Да» и «нет» весят одинаково
Автор: Анна Черных @ann_chernykh · Опубликовано: Май 8, 2017

Да и нет весят одинаково. Журнал "Может быть по-другому".

«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.

Я хотела сказать: «Да, подвези, пожалуйста», — но в этом случае Хайди придётся переодеваться из дачных штанов, открывать ворота, выгонять машину из сада, тратить время и везти меня. И мне от этого жутко неловко, поэтому я начинаю мямлить что-то вроде: «Да нет, не надо, я пройдусь наверно…» Хайди чувствует противоречие между тем, что я говорю, и тем, чего мне хочется, и, немного раздражаясь, спрашивает ещё раз: «Так, может, всё-таки подвезти?»

Я снова отнекиваюсь, пытаясь быть вежливой, мол, не хочу утруждать.

И тут Хайди преподаёт мне урок, который выручает меня вот уже 10 лет.

«Знаешь, у нас в Швейцарии говорят: «Да» и «нет» весят одинаково. Если я предлагаю тебя подвезти, то мне всё равно, скажешь ты «да» или «нет». Я готова к любому твоему ответу, мне не трудно прокатиться с тобой до автовокзала, так же, как легко — остаться дома. Но ты придумываешь, будто один из вариантов мне удобнее другого, и выбираешь его, хотя это не то, что удобно тебе. В России так часто делают. Но я хочу, чтобы ты понимала, если бы мне не хотелось тебя везти, я бы ничего не предложила. Если тебе дают выбор, один твой ответ равнозначен другому. Так тебя подвезти?»

И я сказала «Да!», просто и ясно. Потому что мне было куда удобнее и быстрее доехать до автовокзала на машине. И я была благодарна Хайди за то, что она подвезла меня, а ещё больше за то, что научила такому простому правилу.

«Да» и «нет» весят одинаково — вот, что я повторяю внутри себя, каждый раз, когда думаю, что мой ответ не понравится собеседнику.
«Да» и «нет» весят одинаково — это про то, что мы все равны и свободны.
«Да» и «нет» весят одинаково — не поверхностное правило этикета, а основа экологичных искренних отношений.
«Да» и «нет» весят одинаково — и не надо надеяться, что другой догадается, чего вам на самом деле хочется.

Да и нет весят одинаково. Журнал "Может быть по-другому".

Когда разрешаешь себе быть прямым и открытым, даёшь эту свободу и другим.

На любой мой вопрос или предложение я готова услышать как положительный, так и отрицательный ответ. А если один из ответов для меня предпочтительнее, то я сообщу об этом своему собеседнику и сформулирую по-другому.

Например, вместо нейтрально-вежливого «Зайдёшь в гости?», в зависимости от того, чего я хочу, можно сказать: «Заходи, я буду рада с тобой попить чая и поболтать!» (предполагая, что наши желания могут и не совпасть) или «Я бы пригласила тебя в гости, но сегодня устала и хочу побыть одна».

Помню, как мои отношения с подругой вышли на новый уровень близости. Она спросила:
— Ты же поучаствуешь в организации нашего фестиваля?
— Честно говоря, нет, я себя в этом не вижу. Не хочу ничего организовывать. — ответила я, внутренне готовясь к последующему сопротивлению уговорам.
— О, знаешь, как приятно — спросил — получил ответ — пошёл дальше.

Знаю. Это сила определённости.

Сложнее, когда человек не привык, что «да» и «нет» весят одинаково. Тогда вместо простого односложного ответа на каждое «Поедешь с нами?» и «Сможешь помочь?» начинаются рассказы, какой сложный там намечается день, сколько всего нужно успеть, и как человек будет стараться всем угодить, везде и всё успеть, никого не разочаровать. Мне обычно тоскливо такое слушать.

А начинается оно в детстве. Мы учимся угадывать, какой ответ хотят от нас услышать, вместо того, чтобы прислушаться к себе. Мы рано узнаём, что на вопросы: «Тебе нравится в садике?» и «Хочешь супчик?» — есть только один желанный ответ для нашей бабушки. Узнаём, что отказ от скучного подарка или неинтересного похода в музей, видите ли, огорчит наших дальних родственников. Узнаём, что надо быть вежливым и идти другим навстречу. Узнаём, что и вопросы-то нам задают просто по привычке и из вежливости, а до реальных наших ответов никому нет дела.

Хорошо, что мы выросли и можем больше не играть в это дерьмо. И не учить этому вранью своих детей.

У каждого из нас есть право просто просить и с благодарностью принимать подарки, предложения, помощь и любовь других, равно как и право отказываться, не соглашаться, закрываться и отстаивать свои границы.



Анна Черных

19:21 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
Несколько раз подряд прогремел гром, и на этом все закончилось.

10:42 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
03.05.2017 в 09:58
Пишет Эрл Грей:

Жизнь как коробка конфет, а ты диабетик.

(с) анекдот.ру

URL записи

10:38 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
есть вещи которых просто нет (с)

22:19 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег

@темы: Пеме

09:20 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
😆😆😆😨😨😨😕😕😕

01.05.2017 в 21:09
Пишет AxisNk:

Ученые доказали, что на Марсе были кислород и вода
Ученые NASA доказали, что на Марсе были кислород и вода. Марсоход Curiosity обнаружил на Красной Планеты двуокись марганца.

3 года назад марсоход наткнулся на обломок раковины. Хотя для “обычного” мира такая находка казалась неимоверной, тогда в NASA не спешили комментировать ситуацию. Сейчас же, когда анализ находки завершен, ученые готовы официально заявить, что жизнь на Марсе была.

Исследования показало, что Curiosity нашел раковину аммонита - двуногого моллюска, который жил на Земле 40-60 млн лет назад. Окаменелость обнаружили в кратере Гейла. Анализ показал, что в ее составе есть двуокись марганца, которая не образуется без участия воды и кислорода.



Источник

URL записи

21:08 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег

@темы: Пеме

21:34 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег

@темы: Пеме

18:43 

Урфин Джюс и его деревянные солдаты

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
Посмотрела. Давно думала, что шестилапые - это не звери, а гигантские инсекты (поэтому и шестилапые), и теперь это вроде как канон, я рада. Фильм хорош эпизодами и совершено неинтересен общим сюжетом. Элли понравилась. Очень уравновешенная и спокойная девочка из психологически благополучной семьи. Урфин много позирует, но характер, имхо, не раскрыт, у Волкова он лаконичнее и глубже. Эот Линг Владимирского чем-то похож на самого Урфина, как такой верный слуга, а тут он кто - персонификация его честолюбия и амбиций? (а скорее комплекса неполноценности), то-то Урфин его слушает, как будто ему своего ума и идей не хватает. Вобщем, мульт на один раз.

@темы: А. Волков

18:38 

Во как!

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег

@темы: Рамерия

22:36 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег



@темы: Хель

22:01 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
Пеме и муз. прибамбасы


@темы: Пеме

21:01 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
Пеме и ее тотемная Сова


@темы: Пеме

20:58 

Пеме и руны

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег

@темы: Пеме

20:29 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
всемирный потом (с)

17:32 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
18.04.2017 в 16:57
Пишет Эрл Грей:

18.04.2017 в 16:25
Пишет Sindani:

18.04.2017 в 04:42
Пишет Ingris:

Списанные книги - народу!
"С 23 апреля по 1 июня по всей России стартует беспрецедентная акция — раздача книг, списанных из библиотечных фондов. Соответствующий приказ Министерства культуры получили все библиотеки страны. ...
Впрочем, главные отечественные книгохранилища, имеющие статус национальных, в акции пока не участвуют. ...
Согласно февральскому приказу Минкультуры, раздавать читателям можно дефектные, устарелые по содержанию или ветхие книги. Совсем необязательно, что они плохие. Это может быть русская классика и переводная литература, изданная в 1950–1960-е годы, известные научные труды, например Выготского и Величковского, научная периодика и исследовательские работы — не будучи востребованной в течение пяти лет, такая литература подлежит списанию."
("Известия")

Короче, под списание может попасть всё: и популярная в текущий момент и оттого сильно потрепанная литература любого жанра, и переставшая быть популярной художка прошлых лет в большом количестве экземпляров, и задвинутая в книгохранение и не дождавшаяся посидеть с нею там читателя научная книга, и уж тем более книги советских лет качество которых начинаешь понимать только в потоке нынешней неграмотной графомани да выделениях "лауреатов букера" - ВСЁ, ЧТО УГОДНО - НАДО КОПАТЬ!
И как показывает опыт, многое из отданного на списание с последующим вывозом в макулатуру не имеет оцифровки.

URL записи

URL записи

Интересно, а у нас раздают?

URL записи

20:25 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег

@темы: Пеме

20:06 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег

@темы: Пеме

09:55 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
17.04.2017 в 03:05
Пишет Diary best:

Пишет o-kioku:

Про планы, дела и дофамин.

Вы составляете километровые планы, клянётесь, что всё сделаете, ложиться спать с твёрдым намерением вгрызться в дела вот прямо с утра - и на следующий день тупите до часу, не может заставить себя начать, даже будучи вроде бы выспавшимся и вроде бы при нормальном сомочувствии?
Так было всегда - уже со школы?
Вас это очень раздражает, но вы ничего не в состоянии с собой сделать?

Если ответ положительный, возможно, у вас дофаминовый сбой.
Это ещё один совокупный подарок нам любимым от матери-природы и мачехи-жизни.

Дофамин - медиатор достижений. Он вырабатывается, когда что-то получается.
Вы сделали работу, получили результат, что-то поняли, чего-то достигли. - Молодец! Возьми с полки пирожок! Ну, то есть на тебе твой дофамин, кайфуй.
В норме дофамин - один из мощнейших медиаторов мотивации. Наше стремление что-то делать, выполнять какие-то задачи и даже просто браться за них во многом завязано именно на дофамин.
Причём, надо понимать, что в природе всё построено на стремлении к получению максимума результата при минимуме затрат. Поэтому наши мозги при выполнении любой задачи сканируют ситуацию, оценивают возможности и составляют прогноз: насколько вероятен успех. Если он маловероятен - шевелиться нет смысла. Если очень вероятен, то тут же включаются активирующие системы для работы по достижению.

Сидит, скажем, лев в кустах. И надо бы пожрать. И на горизонте стадо газелей.
Но.
До горизонта степь и в ней ни кустика. Стадо не просто так пасётся, оно мониторит окрестности. При таких вводных его скорее всего засекут ещё на дальних подступах. Соответственно стадо срулит когда лев будет на полпути к нему. Ну и смысла топать нет, нефига зря тратить силы.
А вот если какая-то коза настолько дурная, что пошла гулять и догуляла до ближнего куста - это уже другое дело. Тут мозги переходят в режим "охота", кортизол, адреналин и прочие поднимают активность. Глазоньки засверкали, ушки домиком, лапы напряглись - вперёд, за обедом.
У льва нет того разума, которым оценили бы эту ситуацию мы. Он не прикидывает "ой, далеко". Его поведение строится не на интеллектуальном анализе, а на совокупности случаев из прошлого опыта.
Увидел газель в кустах - прыгнул - поймал. И получил дозу дофамина.
Увидел вдалеке стадо - побежал - обломался. - Не получил дофамина.
В следующий раз мозги уже знают, когда дофамин вероятен, когда нет.
И они не будут активировать соответствующие системы, если вероятность получить свою наркоту стремится к нулю. На кой, спрашивается?

Планировали много дел на свободный день? Не получилось выполнить всё задуманное? - Ну, так вы свой дофамин и не получили. А шли-то вообще-то и за ним тоже.
Не получилось два-три-четыре раза? - Всё, мозги точно знают, что это провальная затея и не активируют вам организм на трудовые подвиги. Ибо - нафиг? Вы сейчас упашетесь, время и силы потратите, профита не получите... ты бы, в-общем, лучше полежал, дорогой.
Дальше начинается триллер Годзилла против Конга. Продвинутая обезьяна опять пытается пересились архаичную рептилию. Чем больше высший примат себя заставляет, тем больше сопротивление. Ведь с точки зрения дофаминовой системы усилие порожнее. Чем больше сопротивление, тем хуже результат, дела накапливаются и переносятся на завтра, напряжение тоже накапливается. Гора дел становится непреодолимой и затмевает эверест. Защитные механизмы (это в другой раз) пытаются эту гору развидеть - вы начинаете всё забывать...

читать дальше

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: полезное

00:09 

- Здесь раньше росли яблоки - А теперь здесь растет снег
17.04.2017 в 00:08
Пишет Итицкая сила!:

Как получше закрепить пластырь
изображение

URL записи

coriandr

главная